You are currently viewing การดูแลตัวเองหลังจากบริจาคเลือด

การดูแลตัวเองหลังจากบริจาคเลือด

  • Post author:
  • Post category:Blog

หลังจากการบริจาคเลือด นั้นทุกคนจะต้องมีความเตรียมตัวอะไรบ้างกับการที่เราไปบริจาคเลือดกันมา สิ่งที่สำคัญในช่วงแรกก็คือการพักผ่อนสถานที่ที่เราบริจาคเลือดเลย พักผ่อนสัก 1-2 ชั่วโมงค่อยกลับบ้านก็ได้ เพื่อให้ร่างกายของเรานั้นทำงานได้ยังมีประสิทธิภาพในการที่เราจะเริ่มไปไหนมาไหน การที่เราบริจาคเลือดเสร็จแล้วแล้วรีบกลับบ้านนะจะทำให้เกิดปัญหามากมายที่เกิดขึ้นได้ในอนาคตระหว่างทางกลับบ้าน อาจจะทำให้รู้สึกต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นอากาศที่จะเหมือนเป็นลมเพราะว่าเลือดยังหล่อเลี้ยงไม่พอถ้าเกิดคุณรู้สึกในลักษณะแบบนี้คุณควรนั่งพักสักแป๊บนึง หรืออาจจะทำในลักษณะที่คุณนั้นนอนตัวลงไปแล้วยกขาให้สูงกว่าหัวคุณ เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นแล้วคุณค่อยกลับบ้าน

หลังจากการบริจาคเลือด สิ่งที่เราควรระวัง

หลังจากที่เราบริจาคเลือดเสร็จแล้วบางครั้งอาจจะมีเลือดซึมออกมาบริเวณแผลที่เราบริจาคเลือดเราสามารถแก้ไขในเบื้องต้นได้คือการใช้อีกมือหนึ่งกดผ้าก๊อซไว้ประมาณซัก 3-5 นาทีและการยกแขนขึ้นไหวด้วย ถ้าเกิดว่าเลือดนั้นยังไม่หยุดไหลอีกคุณต้องรีบไปสถานที่ที่คุณบริจาคเลือดอย่างรวดเร็วหรือกระทั่งคุณจะต้องไปที่โรงพยาบาลก็ได้เพื่อความปลอดภัยร่างกายของคุณเอง

การดื่มน้ำ

เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการบริจาคเลือดมาที่เราต้องเอาใจใส่ การที่เราดื่มน้ำให้มากๆจะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีของเหลวปริมาณมากเพียงพอกับการที่เราเสียไป และร่างกายของเรานั้นจะทำปฏิกิริยาการผสมผสานประมวลผลต่างๆในร่างกายของเราให้เกิดเป็นเลือดไปหล่อเลี้ยงได้ทดแทนต่อ สิ่งสำคัญเลยเราไม่ควรทำกิจกรรมต่างๆที่ทำให้เสียเหงื่อจนมากเกินไปอาจจะทำให้ร่างกายของเรานั้นหมดแรงได้ไม่ว่าจะเป็นการ ขับไขมัน วันนั้นเราควรงดกิจกรรมทุกอย่างเลยในการที่เราจะไปมาไหนเราควรพักผ่อนให้มากในวันนั้น

การรับประทานอาหาร

เราควรรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุเหล็กค่อนข้างสูงมากและที่มีสารอาหารครบถ้วนในการรับประทานอาหารหลังที่เราบริจาคเลือดมา หรือบางคนอาจจะรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุเหล็กจากที่เขาบริจาคมาจากที่บริจาคเลือดส่วนใหญ่เขาจะให้มาเพื่อให้ป้องกันการขาดแร่ธาตุเหล็ก เราสามารถรับประทานได้วันละแค่ 1 เม็ดเท่านั้นห้ามรับประทานเกินมากกว่านี้จนกว่าจะหมด

Ufabet1688 เป็นทางเลือกของนักเดิมพันที่ดีที่สุด